Для получения точных размеров измеряемый должен стоять спокойно, свободно, без напряжения, сохраняя выпрямленную осанку, руки должны быть опущены, пятки вместе, расстояние между носками ног должно составлять 15-20 см.

Окружности.

О шеи — измеряется у основания шеи по выступающим косточкам.
О груди — измеряется по окружности грудной клетки на уровне подмышечных впадин.
О талии — измеряется по окружности туловища на уровне пупка.
О живота — измерение проводится по выступающей окружности живота на уровне 2-3 поясничных позвонков.
О таза — измерение производится плотно по выступающим точкам ягодиц на уровне крестца.
О бедра — окружность бедра измеряется на высоте 15 см вверх от середины колена.
О колена — измерение производится по выступающей части колена.
О голени — окружность голени измеряется на высоте 15 см вниз от середины колена.
О 1/3 голени — измеряется на высоте 1/3 голени от щиколотки.
О щиколотки — длина окружности в области щиколотки.
О подъема — окружность стопы в области подъема.
О стопы — длина окружности стопы измеряется на 3 см выше плюсневого сустава 1 пальца ноги.
О кисти — измеряется у основания большого пальца руки.
О лучезапястный — длина окружности лучезапястного сустава.
О предплечья — измеряется на высоте 1/3 предплечья от выступающей кости локтя.
О локтя — длина окружности локтевого сустава в согнутом виде.
О плеча — измеряется на уровне подмышек.

Вы можете скачать этот документ в форматах